Pola de Allande (capital) es una localidad del concejo de Allande y perteneciente a la parroquia de Pola de Allande. Está situada a una altitud de 524m. En la actualidad cuenta con una población aproximada de 473 personas y 346 viviendas.
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Buscando mis antepasados he visitado Pola de Allande,un pequeño pueblito pintoresco donde sus maravillosas gentes,como todos los lugares de Asturias que he visitado,me han hecho sentir como en familia ..